男，32岁 2019-07-16 16:57:37
医生您好，我现在已经近视三百度了，平时不喜欢戴眼镜，请问已经近视了怎么办？怎么保护眼睛？
山东省立医院 耳鼻咽喉头颈科
您好，根据您的描述，您如果已经近视了，可以去医院配个眼镜矫正视力，还可以通过激光矫正视力，另外如果是轻微的近视，您可以通过做眼保健操，通过按摩，多吃对眼睛好的食物，慢慢调整视力，有恢复的可能。根据您的情况建议您平时要多休息，避免长时间用眼，还有要注意少使用电子产品，避免辐射眼睛，还有不要在光线暗的地方看书，玩手机，注意要多休息，避免熬夜，要多吃对眼睛好的食物，蓝莓，胡萝卜，猕猴桃等。
我要咨询2019-07-16 17:01:48
