女，32岁 2019-07-16 16:12:16
医生您好，我最近想要减肥，吃了好多柿子，请问吃柿子能减肥吗？该怎么减肥？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的描述，您吃柿子是不可以减肥的，减肥不能依靠某一种食物，而且柿子吃多了容易引起结石，所以不能多吃，还有不能空腹服用，注意减肥要控制饮食，注意多运动，这样才有效果。根据您的情况建议您平时要多注意饮食，高热量的食物，高脂肪的食物，油腻的食物，膨化食品，烧烤，奶茶，蛋糕等要少吃，注意平时多吃水果蔬菜，多喝水，饮食要清淡，还有要每天运动锻炼不少于半个小时，可以跑步，游泳，做瑜伽等。
我要咨询2019-07-16 16:17:12
