男，30岁 2019-07-16 15:33:08
吃杏仁上火吗？一次适合吃多少呢？很喜欢吃的，能多吃吗？
开封市中心医院 全科
你好，坚果类的饮食需要少吃，一次不能吃的很多，会引起上火的问题，这样还会导致健康问题，也是不值得的。由于杏性温，最好就是一次不可食用过多，千万要注意预防，否则会上火。不要吃太多，这个的功效还会有美白皮肤的效果，对女性会比较好，另外，还有润肺的效果。建议是一次性不要吃的很多，要注意适量，这样对于健康就不会有很大的危害。只能适量，平时大便干燥一是要多喝水，养成健康的饮食生活习惯，多喝新鲜果汁，还需要多吃高纤维素量食物，或者是蔬菜和水果像红薯之类的可以多吃，这样会有利于缓解便秘的问题。
我要咨询2019-07-16 15:37:22
