女，36岁 2019-07-16 14:38:28
你好，我是白头发多一些，很明显，想要让头发变黑，请问吃什么让头发变黑？有什么好的方法吗？
淮北市人民医院 皮肤科
你好， 日常让头发变黑要注意调理肾脏以及脾胃，同时日常注意补血养血， 可以多吃黑色的食物，枸杞、黑豆、黑芝麻、何首乌这些食物，同时日常注意补气血，注意健脾养胃，都是帮助变黑头发的。日常注意生活习惯，尤其是注意饮食营养，同时避免压力过大，保持良好的心态，都是帮助改善头发的，同时还利于自身健康。
我要咨询2019-07-16 14:42:29
