男，26岁 2019-07-16 14:13:00
你好， 这几天身体上火，牙龈出血，还鼻子疼痛，想要降火，请问上火吃什么降火？有什么降火方法吗？
开封市中心医院 全科
你好，日常降火有很多方法可以，日常饮食可以吃点绿豆、豆腐、芹菜等食物帮助降火，同时喝菊花或者是金银花茶都是帮助降火的，日常吃多梨、西瓜、黄瓜等食物都是帮助降火的。日常降火要注意清淡饮食，少吃刺激性的食物，同时日常作息要有规律少熬夜保持充足睡眠，多喝水，多多的运动帮助降火，还更利于自身健康。
我要咨询2019-07-16 14:17:13
