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来月经可以慢跑吗

提问时间：2026-01-28 15:50:01

病情描述：
来月经可以慢跑吗

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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月经来潮的时候身体内激素水平降低到最低水平，身体抵抗力及免疫力都降低，容易疲劳以及生病，最好是避免剧烈运动，包括锻炼身体以及重体力劳动。所以最好不要跑步，即使是慢跑也不可以的。建议你注意休息，保持心情愉快。

本问答仅供参考。

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