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来月经可以吃花生吗

提问时间：2026-01-06 18:42:01

病情描述：
来月经可以吃花生吗

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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花生米有红色的薄皮，这个吃了可以补血，还有花生营养价值高，月经来潮是可以吃的，还可以多吃富含蛋白质、铁剂、钙剂、维生素一类的食物，比如猪肝、鸡蛋、牛肉、菠菜、西红柿、西兰花等等。总之月经来潮是体内一次失血比较多，容易缺铁等等。

本问答仅供参考。

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