女，25岁 2019-07-16 11:33:37
我现在想要进行减肥，但是不知道怎么办，听说是苦荞茶可以减肥，之后就买了，但是没有效果，苦荞茶可以减肥吗？
开封市中心医院 全科
你好，根据你所描述的这个情况，苦荞茶没有减肥的效果，但是平时生活中可以适当的喝一点，一般不会对身体有副作用的，如果想要进行减肥，并且有效果的话是只有进行饮食和运动的方法才能是效果的。主要的方法就是进行饮食合理均衡的搭配，注意营养的均衡，不要吃辛辣刺激油腻食物，还有不要吃高热量的食物，还需要积极进行锻炼，提高身体的素质，保持良好的作息习惯，需要坚持运动。
我要咨询2019-07-16 11:37:45
