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来月经可以吃黑豆吗

提问时间：2026-01-03 22:08:06

病情描述：
来月经可以吃黑豆吗

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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黑豆含有植物蛋白比较多达到36%，容易消化而且容易吸收对满足人体蛋白质的需要具有重要意义，脂肪含量达16%，主要是不饱和脂肪酸吸收率达到95%，除满足人体需要还起到降低血液中胆固醇的作用，其它还有丰富的维生素等等营养成分也很好，月经来潮期间可以吃的。

本问答仅供参考。

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