女，36岁 2019-07-11 17:23:49
医生您好，同事去宁夏出差，回来带了很多的枸杞子送给大家，请问，枸杞子怎么吃好？有什么要注意的吗？
长春市人民医院 普外科
您好，根据您的描述，枸杞子有丰富的营养成分，能够起到温补的功效，吃法包含泡水，煲汤等，有阴虚和血虚症状的朋友，可以选择用枸杞子泡水，达到滋补效果。如果想食用枸杞子可以煮粥煮汤，如果想要方便一点，就建议用开水泡着喝，它含有丰富的维生素微量元素，但是一天食用枸杞的数量不可过量，最好不要超过10克。
我要咨询2019-07-11 17:28:19
