男，34岁 2019-07-16 09:09:01
请问强行戒烟有什么坏处吗？我准备戒烟了，但是一个朋友说戒烟后总是不舒服，我很担心会出现这种情况。怎么办？
开封市中心医院 全科
如果是突然戒烟，那么很可能会出现一些不适，常见的有烦躁、疲劳、抑郁、胸闷、失眠等等，这些都是戒烟后的常见反应，是因为烟瘾引起的，此时要一定要注意克服，不然戒烟就没有效果了。如果强行戒烟带来很多不适反应，也可以循序渐进地戒烟，比如逐渐地减少吸烟的次数，尽量坚持下去，多转移自己的注意力，如果烟瘾上来了，可以吃一些口香糖进行缓解。平时多吃蔬菜水果等等。
我要咨询2019-07-16 09:13:45
