手淫太多引起阴茎不硬，该怎么办

提问时间：2026-10-17 04:58:02

病情描述：
手淫多年怎么办，勃起不硬是什么问题呢？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

向TA提问

你好，对于成年男子而言，适当手淫没有任何坏处，反而有益于身心健康。但是如果频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。针对这个问题，首先当然是要戒除手淫。手淫不能太频繁，最多每周一次。平时多运动增强身体舒适多吃一些牛羊肉，适当服用五子衍宗丸，益肾灵颗粒治疗一个月。调整好心态不能有思想压力过一段时间就好了。不能久坐憋尿可以多运动跑步锻炼。

本问答仅供参考。