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小孩吃什么能提高进记忆力？

提问时间：2026-11-09 17:58:01

病情描述：
我家孩子马上就要上小学了，请问一下，吃什么能帮助孩子提高记忆力呢？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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想要提高孩子的记忆力，家长确实应该在饮食上多加注意。建议家长日常给孩子多吃一些核桃、莲子、鱼类、牛奶、鸡蛋、花生等食物，这些食物都有一定的补脑效果，能帮助孩子增强记忆力。另外家长注意，现阶段是孩子生长发育的黄金阶段，因此日常一定要保证孩子营养摄入均衡，要让孩子养成清淡饮食的习惯。另外家长还应该注意让孩子养成健康的生活习惯，避免熬夜、劳累、精神压力大等情况。

本问答仅供参考。

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