女，21岁 2019-07-11 16:22:26
医生您好，我每天早上都会喝一杯蜂蜜水，再吃一个鸡蛋，想问一下，这样搭配好不好？怎么吃更好呢？
长春市人民医院 普外科
您好，根据您的描述，蜂蜜和鸡蛋都具有营养价值，其中，蜂蜜可以润肺止咳，美容养颜，鸡蛋中含有大量的蛋白质，但不建议经常同食，以免不容易吸收，要注意保持饮食营养搭配均衡。常吃蜂蜜可以增强机体的抵抗力，鸡蛋含有卵磷脂，营养丰富。建议您早上喝蜂蜜水，下午或者晚上的时候吃一个鸡蛋，这样对身体更加有益，平时还要注意合理搭配饮食，不要吃生冷油腻辛辣刺激性的食物。
我要咨询2019-07-11 16:27:00
