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孩子补锌的食物有哪些？

提问时间：2026-10-06 18:36:02

病情描述：
我家孩子缺锌，想要好好的补身体，请问，孩子补锌的食物有哪些？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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您好，出现这样的情况要注意做好正确的护理，通过食补也是很有必要的。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少—水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等也是可以多吃的。

本问答仅供参考。

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