男，40岁 2019-07-15 16:29:57
腰椎不好，最近疼痛是比较明显的，该怎么缓解呢？之前这样的疼痛还是比较少的，这次比较严重，怎么办？
长春市人民医院 普外科
你好，这样的症状，需要注意做好治疗和预防，出现疼痛的时候，及时的做好舒缓，不要随便的过量做事。平时注意保持良好的姿势，不要久站久坐长时间保持一个固定的姿势，不要过度劳累。建议是注意做好日常的维护，多休息，小幅度的动作没事。可以针对性的治疗，看看这个倒走效果怎么样，倒走锻炼能够强迫人体的重心后移，矫正骨盆前倾，减缓腰椎前凸，使脊柱趋于直，矫正不合理姿势，锻炼腰背部肌肉。
我要咨询2019-07-15 16:34:55
