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月经期吃什么排毒好?

女,21岁 2024-12-26 10:27:27

病情描述:

月经期吃什么排毒好?有哪些食物吃了好?

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
王建英
王建英主任医师

宿迁市人民医院 妇产科综合

你好,月经期可以吃红豆生姜红糖水等,这些对排毒有一定的好处。另外,新鲜的蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分,既能补充身体所需营养,又可促进肠道蠕动,利于毒素排出。多数蔬菜水果热量不高,这对身材保养也有一定的好处。

我要咨询2024-12-26 10:31:35
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