女，32岁 2019-09-23 09:01:37
医生您好，我平时每天都要做些运动，可以锻炼减肥，还可以强身健体，现在来例假了，请问女生例假期间可以运动吗？
宿迁市人民医院 妇产科综合
您好，根据您的提问，一般情况下女性例假期间可以运动的，但是注意不要做剧烈的运动，以免导致月经不稳定。一般痛经严重，出血过多的女性不建议运动，可能会加重身体不适，建议您平时可以散散步，慢跑，做瑜伽等运动，可以强身健体，维持体形。注意饮食方面要清淡，不要吃辛辣刺激的生冷的饮食，注意保暖，不要受凉。
我要咨询2019-09-23 09:05:44
