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月经来时可以游泳和爬山吗?

提问时间：2026-11-07 09:16:02

病情描述：
月经来时可以游泳和爬山吗?

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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您现在的情况看呢，月经来临以后啊，首先要注意休息的，避免做过于剧烈的运动，同时还要注意腹部保温的，避免下体着凉，忌食辛辣刺激和过于寒凉的食物。在月经来临期间这个游泳和爬山呢，都是需要禁止的。在月经期间不适合做这些运动的，以免对月经产生不良影响的。

本问答仅供参考。

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