男，32岁 2019-09-19 08:58:16
医生您好，我这段时间正在减肥，腰特别粗，肉很多，准备转呼啦圈，请问呼啦圈的好处和坏处有什么？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的情况叙述，转呼啦圈减肥是可以的，这是一种有氧运动，可以锻炼腹部的肌肉，消耗能量，消耗腹部的脂肪，具有促进脂肪燃烧的作用。还可以锻炼身体。但是经常转呼啦圈也有不好的影响，比如呼啦圈转动时会撞击腹部，对腹部造成压力，使腹部的器官受损，对健康不利。所以要适量使用，建议您可以做仰卧起坐。
我要咨询2019-09-19 09:02:38
