男，22岁 2019-09-07 11:28:57
医生您好，我最近在用黑枸杞泡水喝，听说太烫的水不好，太凉了也不行，请问黑枸杞用多少度水泡最好的发挥药效？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的提问，一般情况下60度左右水温是最适合泡黑枸杞的，水温太高，会影响花青素的分解，导致花青素变质，没有营养价值，水温太低，会导致黑枸杞中的多糖释放不出来，影响味道，建议您平时一次可以泡十粒黑枸杞左右，太多了也不好。黑枸杞具有补肾一起，清肝明目，保护眼睛的作用，还可以美容养颜。
我要咨询2019-09-07 11:33:43
