女，25岁 2019-07-15 15:35:05
医生您好，我的皮肤比较差，闺蜜说吃些银耳对皮肤好，请问一下，银耳一般什么时候吃最好呢？晚上吃行吗？
淮北市人民医院 皮肤科
您好，根据您的描述，皮肤状态不好，可以适当吃银耳，建议尽量在早上吃。这样银耳的营养成分可以充分吸收，而且最好是在夏季吃银耳，可以有效养颜，清肺润肺。银耳是可以有助于美容养肤的，吃银耳的同时还要注意多喝水，银耳中富含胶质，不建议在晚上饮用，以免其中过多的胶质影响到血液的流动，所以建议尽量在早上饮用银耳粥。
我要咨询2019-07-15 15:39:26
