女，26岁 2019-09-03 09:56:22
医生你好！我怀孕31周了，老公买了海参让我吃。请问孕妇怎么吃海参最好，要注意哪些？
宿迁市人民医院 妇产科综合
你好！根据你的描述，孕妇在吃海参的时候，最好是用来煲汤或者煮小米粥比较好，能够很好的防止营养物质流失。尽量不要选择爆炒以及红烧的吃法，口味比较重，不利于胎儿的健康。建议你最好选择在早上空腹吃海参，有利于营养物质的吸收。此外，在孕期要注意营养均衡，荤素搭配。也要吃一点新鲜的蔬菜瓜果。
我要咨询2019-09-03 10:00:34
