女，22岁 2019-09-03 09:31:07
医生你好！我喜欢吃开心果，感觉味道特别好。听朋友说开心果吃多了会上火。请问吃开心果会上火吗，要注意哪些？
开封市中心医院 全科
你好！根据你的描述，如果你少量的食用开心果是不会上火的，开心果中含有不饱和脂肪酸、蛋白质以及维生素E等营养成分，适量的食用对身体有好处。但是一定不要吃得过多，吃多了的话，也是会上火的，甚至会引起便秘的症状。建议你在吃开心果的时候要控制量。可以多吃点新鲜的蔬菜水果。
我要咨询2019-09-03 09:35:33
