男，32岁 2019-08-26 09:16:48
医生您好，我经常听朋友说便秘，自己从来没有便秘过，不知道什么感觉，请问便秘是什么感觉，怎么治疗？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的描述，便秘就是指您好几天不大便，肚子发胀，大便不通畅，不规律。这主要是饮食和生活习惯引起的，建议您平时多吃水果青菜，多喝水，便秘的话早上可以喝杯蜂蜜水，能够润肠通便，保证消化，还有多吃纤维食物，可以吃点清淡的饮食，粗细粮合理搭配，注意平时不要不运动，饭后散散步。
我要咨询2019-08-26 09:21:01
