男，32岁 2019-08-20 11:16:31
医生您好，我最近已经好几天没有大便了，有点便秘，请问便秘是什么感觉，如何调理？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的描述，您出现便秘的情况一般会腹胀，大便不畅，食欲不振，这主要是因为消化能力弱，长期吃不消化的食物，运动不够引起的，建议您可以通过多吃点富含纤维的食物，多吃水果青菜缓解便秘，早上可以喝杯蜂蜜水，润肠通便，注意饮食要清淡，避免暴饮暴食，饭后要适当的活动，注意多喝酸奶。
我要咨询2019-08-20 11:21:30
