男，23岁 2019-08-20 09:30:49
医生您好，我平时喜欢吃花生，各种吃法都很喜欢，请问花生对人有什么好处，怎么吃比较好？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的描述，花生含有蛋白质，可以补充蛋白质，还有能够预防便秘，因为花生含有膳食纤维，可以促进消化，还有胃酸过多的人可以吃几粒花生缓解症状，花生还可以提高记忆力、促进孩子长高、降血脂等。平时可以吃生花生米，少吃油炸的花生，还有不要吃太多，每天吃几粒就可以了。
我要咨询2019-08-20 09:34:50
