男，34岁 2019-08-16 13:36:36
医生你好！我现在比较胖，想要减肥，打算晚上吃稀饭。请问晚上吃稀饭会长胖吗，要注意哪些？
开封市中心医院 全科
你好！从你上述描述的情况来看，稀饭中的水分比较多，适量食用是不会长胖的，晚上可以吃稀饭。建议你在吃稀饭的时候一定不要吃得过多，以免造成腹胀，也会引起肥胖。如果你想要减肥的话，一定要合理饮食，不能只吃稀饭，以免造成营养不良，不利于身体健康。此外，也可以适当的进行体育锻炼来减肥。
我要咨询2019-08-16 13:41:07
