女，26岁 2019-08-15 15:21:00
医生你好！我现在怀孕17周了，今天中午吃了点菠菜。请问孕初期可以吃菠菜吗，要注意哪些？
宿迁市人民医院 妇产科综合
你好！从你上述描述的情况来看，菠菜中含有丰富的铁以及叶酸，适量食用的话能够预防胎儿畸形，也能补血。但是菠菜中含有鞣酸，过量食用的话会导致缺钙、缺锌。建议你最好不要过量食用。在煮菠菜的时候不要煮太长的时间，用开水烫一下就可以了，以免菠菜中的营养成分被破坏掉。
我要咨询2019-08-15 15:25:58
