男，33岁 2019-08-13 13:44:52
医生您好，我最近总是失眠，睡不着觉，白天没有精神，提不起精力，请问失眠喝什么？失眠的原因是什么？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的描述，您失眠考虑是因为精神方面压力大造成的，还可能是因为您自己胡思乱想，平时白天喜欢睡午觉，睡多了造成的，还可能是经常熬夜，养成了习惯，建议您睡觉前可以喝杯热牛奶，喝点安神茶帮助治疗失眠，还有睡前泡泡脚，放松身体，促进血液循环，有注意安神养眠。还有睡前不要喝太多水，不要喝茶或咖啡。
我要咨询2019-08-13 13:49:01
