月经期间怎么减肥？

提问时间：2026-10-31 05:00:02

病情描述：
你好，我现在是经期，听说这时候减肥比较效果好，请问月经期间怎么减肥？

向TA提问

你好，一般不建议在月经期间减肥。如果想要减肥，建议女性在月经期间注意饮食清淡营养，多喝温水，可以多吃一些富含蛋白质的食物，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，少吃甜食。另外，适当做一些舒缓的运动，比如瑜伽、散步等，对减肥也是有一定好处的，不要做剧烈运动。

本问答仅供参考。

相关问答

更多>>

检查出了刚怀孕，还很能吃，请问这种情况是不是正常的？...

查看详情

2026-10-02

你好，我是月经不正常，月经来了二十天不止，怎么办？...

查看详情

2026-10-24

孕41周引产是什么意思？这是什么情况呢？...

查看详情

2026-08-21

查看详情

2026-10-28

查看详情

2026-10-13