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绝经后吃什么食物好?

提问时间：2026-10-31 04:34:01

病情描述：
你好，现在47岁，已经绝经了，吃什么好，请问绝经后吃什么食物好?

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

向TA提问

你好，绝经是卵巢功能生理性的下降过程，所以一般不需要吃任何药物恢复月经来潮。在绝经以后，由于雌激素低下会引起钙质的流失，所以这时候需要补钙来预防骨质疏松症，而且饮食要注意补充雌激素，日常要注意休息，调整好心态。

本问答仅供参考。

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