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经期吃什么排毒排污血？

提问时间：2026-10-31 03:10:01

病情描述：
你好，听说经期要注意排污血，也不知道有什么好方法，请问经期吃什么排毒排污血？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

向TA提问

你好，对于你说的情况，经期可以吃木耳，木耳。木耳性甘平，营养丰富，具有补气益智，润肺补脑，活血止血的功效。而且在传统的中医理论中，黑色食物被认为能够控制生殖荷尔蒙与肾脏的运作，从而可以帮助身体排出污血。除了黑木耳，黑芝麻、海苔、海藻与海带也可以起到同样的效果。红豆。红豆对女性来说，是十分重要的进补食物。在月经期间，女性会因失血而损失了血”

本问答仅供参考。

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