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吃红豆有什么好处？

提问时间：2026-10-27 06:58:02

病情描述：
你好，知道红豆很好，请问吃红豆有什么好处？经期可以吃红豆吗？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

向TA提问

你好，对于你说的情况，红豆属于经常食用的五谷杂粮之一，红豆含有很高的膳食纤维和食物蛋白，红豆的属性是平性的，偏凉，具有软化血管，促进身体代谢，利湿解毒的作用，对于平时体内湿热过剩体质的人，可以和薏米一同煮粥食用，可以排除体内湿气。

本问答仅供参考。

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