男，45岁 2019-08-09 17:30:59
医生你好，我便秘的情况比较严重，但是我又不想吃药，想要问一下便秘吃什么菜能帮助排便呢？有便秘的情况日常要注意什么呢？
开封市中心医院 全科
你好，便秘的情况在生活中时很常见，一般之所以会便秘都是因为身体里大量的缺水导致的，因此想要解决便秘的问题，建议平时多食用一些含纤维量较高的水果以喝蔬菜，应该多吃青绿蔬菜，像芹菜，菠菜，水果有苹果，香蕉，梨等。这些都可以增加胃肠蠕动，起到润肠通便的效果，有助于人体排出肠道的有害物质和致恶变物质。
我要咨询2019-08-09 17:35:55
