经期来了月经后吃什么食物好？

提问时间：2026-10-22 17:56:01

病情描述：
你好，我现在是月经期，想要吃一些食物保健，请问经期来了月经后吃什么食物好？

向TA提问

你好，对于你说的情况，月经期间必须要有营养的饮食方案，食用综合型维生素、蛋白质，铁元素的食物和消化吸收快的食物，如大米白面、新鲜的鱼、家养鸡蛋、有营养的肉、新鲜蔬菜等。女性在经期可以喝红糖水，它具有补充血气，使血液流动加快驱散寒气的功效，对于子宫有大量寒气的女性有极大的帮助，可以让肚子温暖。

本问答仅供参考。

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