女，28岁 2019-08-09 16:46:49
最近一年体重长了十斤左右，所以现在一直在减肥。请问在减肥的饮食上，吃南瓜效果怎么样？吃什么瘦得快
开封市中心医院 全科
您好，对于有减肥需求的人士而言，在饮食上可以适当的吃一些南瓜，效果是比较不错的。因为南瓜作为一种常见的蔬菜，里面富含维生素A和软性纤维，因此能帮助减肥。南瓜的低糖、低热量也能起到减肥的作用。减肥人士，除了在饮食上要选择有助于减肥的食物以外，平时还需要适当的增加自己的运动量。
我要咨询2019-08-09 16:51:32
