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经期可以进行瑜伽吗?

提问时间：2026-10-08 15:36:02

病情描述：
你好，我现在是月经期，之前有做瑜伽，请问经期可以进行瑜伽吗?

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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你好，对于你说的情况，这是可以的，经期可以练习瑜伽。但经期锻炼应该避免腹部压力过大和需要较长时间闭气的项目。只要不是使腹部压力加大或需要长时间闭气的项目,在此期间还是可以选择练习的,当然,也可以休息，经期避免进行激烈运动。

本问答仅供参考。

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