男，33岁 2019-08-09 10:33:21
医生你好！我最近这段时间晚上睡得比较晚，但是早上醒得比较早。请问睡得晚醒得早是怎么回事？该如何调节？
开封市中心医院 全科
你好！根据你的情况，你出现晚上睡得晚，早上醒得早的症状，有可能是近期精神压力比较大造成的。如果睡眠的时间小于5个小时，就说明是失眠了。如果症状比较严重的话，需要服用药物治疗。建议你平时一定要放松心情，不要有太大的精神压力。在睡前一定不要想太多的事情。可以喝杯温牛奶来帮助睡眠。
我要咨询2019-08-09 10:37:33
