男，42岁 2019-08-09 10:25:46
平时睡觉的时候喜欢侧着睡，但是听说仰着睡可以减肥。请问侧身睡觉对身体好，还是仰着睡对身体好
开封市中心医院 全科
您好，睡觉的时候选择右侧卧的姿势，有助于睡眠稳定，但是肺气肿的患者，不可以选择这种睡姿，因为会影响右侧肺的运动。对于喜欢仰着睡的人，需要适当的注意，打鼾和有呼吸道疾病的人不适合这种睡姿。如果有减肥的需求，建议在仰着睡的时候，把双手放在自己的头部，这样效果会更好。最后，还是要注意要管住嘴，迈开腿才能有效的减肥。
我要咨询2019-08-09 10:30:32
