女，26岁 2019-08-05 13:43:06
医生你好，我月经的时候时常会痛经，想要了解一下痛经的时候可以按摩吗？怎么按摩才有效呢？
宿迁市人民医院 妇产科综合
你好，月经期痛经的时候是可以通过按摩进行缓解的，建议按摩下腹部。在进行按摩的时候你行应该将手放在下腹部的中间，然后紧紧地按压腹部，慢慢进行，频率应该保持在每分钟10次，直到下腹部有热感就可以了，过程大约会持续5分钟。除了按摩以外，女性在经期还应该要注意腹部的保暖，不要生冷的食物，同时还应该适当的进行运动。
我要咨询2019-08-05 13:47:33
