男，34岁 2019-08-05 11:40:55
这几天晚上睡觉时总感觉自己小腿抽筋， 想知道这种情况 应该怎么办？怎么缓解好呢？
开封市中心医院 全科
小腿总是抽筋可能是外力压迫、受凉等因素刺激血管引起的，另外如果是半夜出现，那么多半是缺钙引起的，你可以去医院做下微量微量元素的检测，明确后进行处理，在日常的饮食上加强保养，吃些蛋白质、钙质丰富的食物。平时也可以适当地运动锻炼下，保持健康的生活方式，避免烟酒的刺激，合理地作息等。
我要咨询2019-08-05 11:44:57
