女，23岁 2019-08-05 11:31:33
你好， 买了一些燕麦米和燕麦片，不知道两者有什么不同，请问燕麦米和燕麦片的区别是什么？哪个对身体更好？
开封市中心医院 全科
你好， 燕麦这是很有营养的食物，可以帮助降血糖降血脂，还帮助缓解便秘等疾病，对于你说的燕麦米以及燕麦片，燕麦片属于加工的食物，尤其是加入了麦芽糊精和奶精，因此不如燕麦米，燕麦米更有营养，尤其是含有8种氨基酸、维生素E，同时对于预防心血管疾病很有帮助，同时还可以抗衰老，帮助预防多种疾病。
我要咨询2019-08-05 11:36:23
