女，28岁 2019-08-02 17:30:20
医生您好，我现在还在哺乳期，孩子二十天大，但是我的奶水并不是很多，好着急啊。请问一下，哺乳期间吃些什么产奶多呢？
宿迁市人民医院 妇产科综合
您好，根据您的描述，很多孕妇在生完孩子之后为没有足够的乳汁而头疼，此时是可以通过科学的食疗来改善奶水不足的问题的。建议多喝鸡汤，猪蹄汤，鲫鱼汤等，饮食方面注意调整结构，保证营养搭配均衡，日常可以烹调一些促进乳汁分泌的食物，比如丝瓜、木瓜，茭白，花生等，也可以用不同方式类烹调炖汤，产奶效果会更好。
我要咨询2019-08-02 17:34:59
