男，33岁 2019-08-01 16:25:10
医生您好，我这段时间总是做梦，晚上做梦之后，早上感觉很累，请问为什么老是做梦？怎么保证睡眠好？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的描述，您总是做梦是因为最近经常胡思乱想，精神压力大，长期焦虑导致的，日有所思，夜有所梦，所以平时不要胡思乱想，注意休息，这样才能保证好的睡眠，您可以睡前服用安神的药物，在床头挂个安神的香包治疗，还有注意平时避免睡前情绪激动，不要喝茶或者咖啡等刺激性的饮料。
我要咨询2019-08-01 16:29:18
