男，19岁 2019-08-01 15:27:18
医生您好，我去医院做检查，查出身体缺少维生素B，医生说平时多吃一点富含维生素b的水果就可以了。请问一下，哪些水果富含维生素b？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的描述，B组维生素属于水溶性维生素，多从食物中获取。一般新鲜的水果和蔬菜都富含维生素b，常见的富含维生素b的水果有苹果，橙子，香蕉，火龙果，葡萄，猕猴桃等等。建议您平时保持良好的饮食习惯，不要喝碳酸饮料，多吃粗粮，饮食营养搭配均衡，戒除烟酒，还要注意保持规律的生活作息。
我要咨询2019-08-01 15:32:02
