女，28岁 2019-07-31 15:58:55
医生您好，我感觉自己的雄性激素比较多，想吃点含有雌激素的食物均衡一下，请问，吃什么水果补雌激素？饮食方面我要注意些什么呢？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的描述，雌激素低是可以结合食疗的方式来改善的，建议多吃石榴，橙子，苹果类的水果，另外，像黄豆，大豆，小麦，芝麻、洋葱、蜂王浆，豆浆类的食物也富含雌激素，建议您在日常生活中多多食用。平时除了食疗之外还要注意保持饮食的营养均衡，多注意休息，精神压力不要过大。
我要咨询2019-07-31 16:03:09
