男，25岁 2019-07-31 15:11:00
我昨天吃过饭之后就散步，之后就跑了两圈的步，今天早上起来臀部肌肉疼痛，请问有什么方法能够缓解？
开封市中心医院 全科
你好，你这个可能局部肌肉劳损，主要是由于剧烈的突然运动，是出现了乳酸的堆积的情况，不需要进行特殊的药物治疗，只要进行适当的按摩，就能缓解，一般需要2-3天的时间就会消失，不要担心。建议你平时注意休息，适当的运动，不要剧烈的运动，还有避免负重，过度劳累等情况，严重疼痛的话还是需要消炎药和止痛药物缓解。
我要咨询2019-07-31 15:15:04
