男，29岁 2019-07-31 13:46:33
医生你好！我现在的抵抗力比较差，老是感冒。请问如何增强身体抵抗力？要注意哪些？
开封市中心医院 全科
你好！根据你的描述，想要增强抵抗力，建议你可以多锻炼身体，例如：多跑步、多游泳。平时要休息好，不要熬夜。在饮食方面要以清淡为主，要多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃不干净以及变质的食物。需要注意的是，在运动的时候一定要适度，以免造成损伤，不利于身体健康。
我要咨询2019-07-31 13:50:33
