男，20岁 2019-07-31 11:26:31
医生您好，我之前不怎么爱运动，这几天在朋友的带动下跑步了，结果今天小腿肌肉酸痛的很厉害，请问，这该怎么办呐？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的描述，您平时很少运动，现在突然运动，力度比较大，出现了乳酸堆积，局部缺血缺氧的症状，所以带来了疼痛感。另外，你要当心运动导致了肌肉拉伤的症状，建议您去医院检查看看。建议您现在多注意休息，避免剧烈运动，可适当按摩理疗，促进血液循环。避免长时间站立行走，注意养成良好的生活习惯。
我要咨询2019-07-31 11:30:47
